說起云南美食，多數人首先想到的是過橋米線、鮮花餅、蟲宴……俗話說，“一方水土養一方人”，靠山吃山靠水吃水，生活在七彩云南的25個少數民族，都各自形成了富有特色的飲食習俗，有很多美食你大概都沒聽過。
白族——柳蒸豬頭
柳蒸豬頭是白族傳統名菜之一，把豬頭放在柳條架上入鍋蒸制而成。必須選用甜又鮮的柳條，不能選用苦柳，色澤金黃,肉質鮮香,味醇清爽，食而不膩，風味獨特。
哈尼族——竹筒雞
竹筒雞是云南哈尼族的傳統名吃，哈尼族人的居住環境滿山翠竹，他們就地取材，利用竹筒烹飪，歷史久遠。
竹筒雞既保留了雞肉之鮮甜，又帶有青竹之清香，滋嫩軟糯，制法獨特，古老樸實。
傣族——撒撇
撒撇是傣家人用來宴請賓客的世傳名菜，比較有名的有檸檬撒和牛撒撇兩種，制法各異但口感都很好。
壯族——巴夯雞
岜夯雞是文山州廣南縣壯族獨有的一道傳統菜肴，被稱之為“云南一絕。岜夯是用紅青菜或野菜制作的一種酸菜湯，帶有香甜、鮮美和奇特的酸味。
苗族——酸湯魚
酸湯魚是苗族獨有的食品，最初的酸湯是用釀酒后的尾酒調制的，后改用熱米湯經自然發酵制作，入口酸味鮮美，辣勁十足。
阿昌族——過手米線
過手米線是德宏州阿昌族特有的小吃，以手抓食的進食方式在云南眾多民族吃米線中尚屬鮮見，不過味道可稱得上佳肴。
基諾族——酸酉奄魚
基諾族民間有句俗話叫"漢炒、傣蘸、基諾舂"，基諾族的菜以臼舂為主，最喜歡吃的有酸酉奄魚，帶有竹筒和芭蕉葉的清香，還有一種特殊的酸味，味美可口。
水族——魚包韭菜
魚包韭菜是水族的第一名菜，顧名思義就是把魚的內臟掏空，把新鮮韭菜包在魚里，具有濃郁的民族特色和奇特的文化內涵。
布依族——五色花米飯
花米飯是布依人的特色美食，糯米飯配以野生植物色素，有紅、紫、黑、白、黃五種顏色，吃個飯也能如此詩情畫意。
傈僳族——漆油燉雞
它是怒江峽谷的傈僳族喜愛的傳統食品，漆油雞是要做成火鍋吃的，在制作過程中任何作料都不放，保持著原汁原味。
拉祜族——橄欖樹皮剁生
這道菜是拉祜族人過年殺豬時家家都必做的一道菜，在拉祜族的飲食文化中極具代表性。滇橄欖樹是一種重要的藥食兩用植物，冬季和初春的橄欖樹最肥嫩，味道最好。
蒙古族——烤全羊
烤全羊是內蒙古的傳統美食，用來招待貴賓，色、香、味、形俱全，別有風味。外表金黃油亮，內部肉綿軟鮮嫩。
景頗族——鬼雞
鬼雞是景頗族的名菜，聽名字會讓人感覺這道雞很玄乎，其實這與他們的信仰習俗有關。歷史上他們有殺雞祭鬼的習俗，“鬼雞”就是供祭獻鬼后，景頗族人將煮熟的雞晾涼后撕碎，佐以配料食用。
布朗族——油炸花蜘蛛
油炸花蜘蛛是一道以花蜘蛛為主要原料，精心炸制而成的布朗族風味名菜，有很高的藥用價值。看起來很嚇人，聽說吃起來特別香，但很多人表示還是不敢吃。
佤族——雞肉爛飯
雞肉爛飯佤族語稱“布安納亞”，是佤族菜譜中最著名的一道菜，也是佤族待客的上等佳肴，因其比稀粥要稠一些，有經過加工的雞肉混合，故俗稱雞肉爛飯。
納西族——琵琶豬
琵琶豬是納西摩梭人傳統風味食品，將宰好的豬去除內臟，抹上花椒、鹽等調料，用細繩縫嚴，用大木板石頭等壓制，成品的形狀好似琵琶，故稱“琵琶豬”。
藏族——糌粑和酥油茶
提到藏族的飲食，很多人首先想到的就是青稞糌粑和酥油茶，藏族人民每天不可缺少的美食。
一族一菜，各有特色
有的看起來格外誘人，讓人食指大動
有些長得嚇人，根本不敢下嘴
這些美食你都吃過哪些呢？
